有啤酒肚的人患痴呆症的可能性更大
Scinence Daily--- 对于大腹便便者来说这是个不幸的消息: 研究者在仔细查阅了成千上万的老年人健康记录后作出结论，中年人腰部的赘肉可能会成为几十年后患老年痴呆症的诱因. 科学家已经查明超重的成年人更容易患糖尿病, 心脏疾病和其他病症. 然而在过去几年里研究人员发现中年肥胖与老年时发生认知障碍有关联. 如今看来似乎身体肥胖并非如此紧要 – 而是啤酒肚上的脂肪造成了这种疾患。 流行病学家R... ( 查看全文 ) 2008
冥思十步曲
Abundance Blog at Marelisa Online--- 虽然冥思常含有宗教的蕴味，但是它不仅可以增强我们对自身以外事物的联系，而且可以增进健康，提高创造能力和解决问题的技能，增强幸福感，促进内心的平和。在冥思过程中，我们的呼吸减缓，血压降低，压力的荷尔蒙值下降。即使在冥思中身体完全放松，大脑也是清醒而安静的。这种放松的精神状态对于产生新的创意和形成出人意料的处事方式是极为理想的，这有利于消除担心，害怕，焦虑和其他消极情绪，并且为我们的大脑充电。 ... ( 查看全文 ) 2008