让假期变得充实精彩
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Reader's Digest---
積極的假期 在我們有機會度假的時候,通常會扔下一切,選擇徹底的放鬆。在沙灘椅上或者吊床上慵懶地待上一段很長的日子,在社交晚宴上和朋友暢飲郎姆、馬天尼,吃着美味的甜品。往往在假期快要結束的時候,我們會髮現自己體重增加了,肌肉變鬆垮了。 其實這種度假方式完全是可以避免的。 積極地安排假期常常能達到最放鬆的傚果。等等!我得首先在這裏定義一下什么是積極地安排假期。我們不是要求你安排整個假期都去跑步、遠足野...
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2009