充满勇气地活着

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- Nicole的话：    勇气确实是日常生活中越来越少被提到的字眼了。记得看《哈利·波特与魔法石》时，赫敏对哈利说：“你有了最重要的美德——友谊，和勇气。”那似乎是我多年来第一次听到把勇气当作美德提出的场景，所以铭记至今。    然而本文却提出了勇气究竟能给我们的生活带来何种深远的影响，并具体阐述了培养勇气的方法。它就如一面镜子般，映出了庸庸碌碌的众生相。原来我们之所以平庸，就是少了勇气这根筋。 ...
( 查看全文 )     2008

关于计划的若干问题

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- 我收到了一些关于计划方面的提问（公开和私下的都有），所以下述内容就是解疑释惑的……做计划好难，按时执行更难。干吗要做计划呢？    我能给出的最好建议就是：两方面都尝试一下，亲自体验一下。虽然最好是制定一个合理的长期计划，比如90天，但你也可以用几天来试验一下。找一天，不要做任何计划，看看会怎样——照你平常的惯例去工作和生活。如果你愿意，你甚至可以把昨天当成这个部分。但在第二天的前夜，留出大约30...
( 查看全文 )     2008

生命的意义6：自觉地进化

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- 相关文章： 一个罪犯是如何走向成功的道路的——生命的意义1：引子 生命的意义2：我们该怎样活着？ 生命的意义3：发现你的目标 生命的意义4：从目标到行动生命的意义5：转变 在生命的意义系列最后一篇中，我将努力展现一幅更广阔的图景，来阐明个人发展何以如此重要，以及我为何确信，投资自身的成长是最好的投资的原因。自觉地进化 当我使用进化这个词的时候，表明的不是它在生物学上的自然选择、繁殖和突变的含义。少...
( 查看全文 )     2008

生命的意义5：转变

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- 一旦你定义了自己的目标并确定了某些基于目标的任务和计划，你很可能就会发现自己走向了一个完全不同的方向。你或许已经在现在的道路上艰难跋涉了多年，而此刻却走向了一个全新的方向。也许你生活中的每个部分都得改变——你的健康习惯、社会关系、工作/事业，甚至你精神上的惯例。    我自己经历了多次这样的转变（通常都是有意识地决定的），在这样的转变方面，我有些对你可能有所帮助的建议。变速    当你的生命拐弯时...
( 查看全文 )     2008

生命的意义4：从目标到行动

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- 相关文章：一个罪犯是如何走向成功的道路的——生命的意义1：引子生命的意义2：我们该怎样活着？生命的意义3：发现你的目标     一旦你确定了全部的目标/任务，下一步就是把目标分解成一个个可达成的任务、计划和行动。在这个主题方面我已经写了许多文章，因此在《生命的意义》系列文章范围内，我已经没有什么深刻的新见解可以加进来了。本文主要是提供转向早先的文章的链接。当你的整个背景和人生目标的问题已经解决后，...
( 查看全文 )     2008

清醒的力量——目标设定前的准备

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- H.L.Hunt，从20世纪30年代的一个破产棉农到1974年去世时的亿万富翁，在一次电视访谈节目中被问到，有什么建议可以给那些想在财务方面取得成功的人们。他说只有两件。首先，你必须确切地决定你想实现什么。大多数人在一生中都不曾这样做过。其次，你必须确定自己为此要付出什么代价，并决心付出。清楚的目标是根本    清楚的目标和目的是任何事业成功的根本，在创建你自己的事业时也毫无例外。如果你不花时间去...
( 查看全文 )     2008

一本笔记本的妙用

Lifehacker--- 笔记本在生活中无处不在。你还记得自己用的第一本笔记本吗？它的行间距也许很宽，或许还是用螺旋形的铁丝装订的。你抓着一枝胖胖的铅笔一个字母一个字母地写，直到书写成为你的第二天性。不久以后你学会了连笔。后来手里的铅笔又换成了钢笔。亲爱的读者们，现在你们其中的某些人，已经是Moleskine（具有200年历史的欧洲传奇笔记本——Nicole）的狂热拥趸，学会了精挑细选，在选择你的爱笔时可能也会万分挑剔。左...
( 查看全文 )     2008

工作＝娱乐＝爱：活出一致性

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- 你是否想把生活的不同领域划分一下？事业在那、人际关系在这、信仰在那、健康……嗯，没有什么这里那里的。    或许你是以时间而非空间来划分的。工作日你着手该做的事，晚上则做些喜欢做的事，找点乐子，然后在礼拜天再想想这天有什么意义。    又或许你正经历着一种思想和行动之间的划分感：“我用X％的时间思考，用Y％的时间行动。”    当你把自己的生活看作一系列划分出来的、不同的、有着各自法则的部分时，那...
( 查看全文 )     2008

一本好书——《中国饮食研究》

Culture/Art Watch--- 我现在正在读的T·科林·坎贝尔著的《中国饮食研究》（The China Study）一书，是本难得一见的优秀的健康书籍（本文写作时间是2005年9月，所以作者说的是那时候的情况——Nicole）。目前这本书是亚马逊网上书店（全球最大的网上书店——Nicole）销量最高的前500本书之一，好评度为4.5星（最高为5星）。    根据《纽约时报》的报道，这本书的主要是“……最全面的关于饮食与患病风险之...
( 查看全文 )     2008

我们适合吃荤还是吃素？

Steve Pavlina's Personal Development Blog--- 从解剖学的角度来看，人类跟食肉动物还是食草动物更相似呢？我们来看看……l 肠的长度：食肉动物的肠道比它们的身体长3——6倍，而食草动物的肠道则是自身长度的10——12倍。人类的肠道长度与食草动物一样。l 胃酸度：食肉动物的胃的酸度比食草动物强20倍。人类的胃酸度与食草动物相似。l 唾液：食肉动物的唾液是酸性的。食草动物的唾液则是碱性的，这有助于植物性食物的辅助消化。人类的唾液是碱性的。l 肠道的形...
( 查看全文 )     2008