咬和写——减肥的好方法

Madelyn Fernstrom--- 很多旧的东西又重新兴盛起来了，甚至减肥也一样。我们已经不知一百万次的被告知清楚地知道自己每天摄取的卡路里对于有效地减肥有多么的重要。一项新的研究显示一份所谓的“日常食物"---不管是用纸和笔写的旧版本还是网上的数据新版本，有时候可以帮助你双倍的减去你的重量！那是真的么？      对于估计我们吃了多少我们都显得相当糟糕。研究表明不管是普通的百姓还是健康专家都无法正确的估计卡路里的量--我们都低估她...
( Full article )     2008

最大的教育错误之二

iVillage - Michele Borba Parenting Secrets--- 这个星期的每一天我都会记录一个不一样的教育上的错误，请大家在第二天核对一下自己有没有犯这个错误。      错误2：没有用正确的方式说正确的话      改正：更留心你所想表达的意思和你所选的词语。      研究表明我们所选择的话对孩子的行为有很大的影响。同时研究也表明在适当的时候说适当话对于塑造孩子的行为比奖励要更有效。问题是大多数时候我们用了错误的词语因此才有了不好的结果。      更加注...
( Full article )     2008