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十步簡易冥想法

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Abundance Blog at Marelisa Online--- 雖然冥想通常有精神上的含義，但冥想的益處不僅僅包括加強我們和比人更大的事物的聯繫；而且包括了增強體質，提高創造性力，更好解決問題的技巧和增強安寧恬靜的感覺。冥想的時候，呼吸放緩、血壓下降 、壓力荷爾蒙濃度下降等等
( 查看全文 )     04-21

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