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超然芦笋茶的BLOG

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餐后养生四招 胜过进补

超然芦笋茶的BLOG -- 1.餐后漱口：古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。 2.餐后慢走：古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半小时，然后做户外散步，慢步行走有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增强胃肠消化吸收功能。 3.餐后摩腹：唐名医孙思邈...     11-20
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人类衰老与癌症奥秘

超然芦笋茶的BLOG -- 获得2009年诺贝尔生理学或医学奖的三位美国科学家，凭借“发现端粒和端粒酶是如何保护染色体的”这一成果，揭开了人类衰老和罹患癌症等严重疾病的奥秘。 　　正常人的体细胞有23对染色体。“端粒是细胞内染色体末端的‘保护帽’，它能够保护染色体，而端粒酶在端粒受损时能够恢复其长度。”伊丽莎白·布莱克本说：“伴随着人的成长，端粒逐渐受到‘磨损’。” 　　端粒不仅与染色体的个性特质和稳定性密切相关，而且还涉及...     11-19
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“淡”是人生最深的滋味

超然芦笋茶的BLOG -- 苏东坡在落难的时候，才在岸边写下“大江东去，浪淘尽”这样完美的诗句。受到皇帝赏识时，他的书法漂亮、工整、华丽，而且得意。因为他是一个才子，才子总是很得意的。但是他从来没有想过，他让很多人受过伤。他得意的时候，很多人恨得要死，别人没有他的才气，当然要恨他。但是他落难时写的书法，这么笨，这么拙，歪歪倒倒无所谓，却变成中国书法的极品。 此时苦味出来了，他开始知道生命的苦味，并不是你年轻时得意忘形的样子，...     11-17
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寒冷冬季上班族勿吃凉早餐

超然芦笋茶的BLOG -- 冬季来临，天气转冷，对于那些习惯了早餐时从冰箱里拿出牛奶、果汁就喝的朋友们来说，这样的习惯就需要改改了，热乎乎的早餐更有利于您的健康。 五成上班族忽视早餐营养学会进行的一项早餐行为调查数字显示，50%的被调查者不经常吃或几乎不吃早餐，有35%的上班族饿着肚子就开始了每天的工作。营养专家介绍说，早餐提供的能量和营养素占全天总需求的30%以上，长期不吃早餐容易引发胃炎、十二指肠溃疡、胆结石等消化系统疾...     11-17
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你的一生到底在追求什么？

超然芦笋茶的BLOG -- 以下是一则很老很老的故事了，相信许多人都听说过，不过再多看一回也是挺有滋味的，说不定还有更深的体会！不同生活环境生长的人想来感受不尽相同！请大家欣赏：有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多?墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人再问，你为甚么不待...     11-10
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