用积极的心态迎接生活每一天

Ririan Project--- 大学时学过简单的心理学课程，里面有一种很神奇的现象叫心理暗示。有些心理暗示的实例的确让我们惊讶于思维对人的影响......
( 查看全文 )     05-09

平衡你的生活

Ririan Project--- 平衡你的生活 是否经常感到不安、疲倦和压抑？当你似乎无法掌控你的生活时，当无止境，源源不断的需求迫使你身心俱疲时，这种感觉就非常容易产生。 学会如何平衡你的生活并不一定是对你的生活作翻天覆地的改变
( 查看全文 )     05-02

避免冲动消费

Ririan Project--- 我们都试过，在商店里买了一大堆自己并不需要的东西。或者你是属于那种为打发时间而花钱的人; 亦或者你购物是为了发泄情绪，让自己感觉好受些。不管是出自什么原因，你都得赶快悬崖勒马：这是冲动消费。
( 查看全文 )     04-08

浅谈关于时间的规划

Ririan Project--- 对时间的规划从专注于你当下所做的事情开始，有一些人甚至认为，从严格意义上来说，同时完成多项任务是不可能的，因为你一次确实是只能做一项工作。不管你认同那一种观点，也无论你从事何种职业，处于那个年龄阶段，规划好时间都是你必须掌握的一项技能。
( 查看全文 )     04-06

10种方法迅速提升肌肉质量

Ririan Project--- 这篇文章是给想拥有强健美的人们一些小建议和训练的方法 希望你看了以后 并、付诸实践 坚持不懈 美梦总会成真的
( 查看全文 )     01-19

保持良好体态的5大理由

Ririan Project--- 良好体态对身体有许多益处。拥有好的体态，你能感受到自己的身体、情感、心理的健康程度有所提高。以下是关于保持好的体态的5大理由。
( 查看全文 )     2008

10种方法保持你的新年计划

Ririan Project--- 本人介绍了10种方法保持你的新年计划，使你的计划顺利进行。
( 查看全文 )     2008

根除恶性：怎样改掉看电视的习惯

Ririan Project--- “就像毒瘾一样，电视瘾把独立的个人变成了精神上的沙发土豆。”————Don Croft
( 查看全文 )     2008

宠物疗法：拥有宠物的十个好处

Ririan Project--- “狗是世界上爱你胜过你爱你自己的唯一的东西.” - 约翰·威廉·库辛
( 查看全文 )     2008

最受欢迎的四条减肥秘诀

Ririan Project--- 最受欢迎的四条减肥秘诀! 减肥其实并没有秘诀。它只需你实施减肥计划的坚定毅力和奉献精神。 重要的是记住，你的饮食以及如何与体育锻炼平衡很大程度上会影响你的减肥成效。想要有效减肥，你就必须降低摄入热量并做一些能燃烧你体内储存脂肪的运动，从而减轻体重。 这里有四条有效减肥的秘诀可使您的减肥步骤更具体化。
( 查看全文 )     2008

完成你设定的目标

Ririan Project--- 成就不仅仅是经过很好地构思很好地执行的目标。一个声称自己身平成就不大和一个有着辉煌成就的人的区别在于他们是否规划了自己的人生。给目标下定义是一回事，然而一个人是否能有激情地去完成一项任务又是另外一回事。但是为了达到目标而付出努力是一种我们可以习得，当然也可以通过训练而获得的技能
( 查看全文 )     2008

糖和你（Sugar and You）

Ririan Project--- 糖，甜蜜中夹杂着争议。糖对我们健康的影响可谓众说风云。一些反对者们认为糖就像慢性毒品，吃糖就和吸烟一样危害健康。而一些有关专家（我指的是那些与相关产业无利益纠葛的，单纯的研究者）说那些恐慌和批评仅仅是空穴来风
( 查看全文 )     2008

关于数字：十条我们喜欢用的理由

Ririan Project--- “训练自己写下一些东西是让它发生的首要步骤。”                                                      ----拉扣卡.李      自从摩西从西奈山上带回最早的十条戒律起，人类就青睐于用数字来列表。我们不喜欢模糊和不确定的东西，而是喜欢那些清楚、简明和有定律的东西（就像“10个你应该”一样）。      我们每个人都有自己的行程安排。这些安排让我...
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使待执行清单更有效的六个步骤

Ririan Project--- 绩效从来不是偶然的。它常常是卓越的追求，聪明的计划和专心的努力之后的结果。  ——保罗·麦尔      根据时间管理顾问David Allen的说法，许多人在任一时期内都会有150-200个短期待办事项和30-100个长期项目。因此，如果你的执行项目清单很难逐项完成，这或许不是因为你懒惰或者不专注，而是因为你的清单在一开始做的就不够好。1. 把它写下来      如效率专家Peter所说，“纸能记...
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亲吻巧言石 ：提高个人沟通技巧的10种方法

Ririan Project--- “即便是最新型的电脑也只能在速度上调节人类关系的最古老问题，最后交流者还是得面临这一原始问题：该说些什么？如何说出口？”——爱德华·默罗      注：巧言石是一块具有历史意义的石头。实际上，它是爱尔兰布拉尼城堡的一部分，相传亲吻此石后即变得能说会道（善于花言巧语）。      总有那么一些人似乎“能说会道”- 他们不仅能够用自己的方式谈论任何事情，摆脱任何困境，还总是能够逗得别人发笑。     ...
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如何说“不”并向对方传达你有拒绝之意

Ririan Project--- “领导的艺术是拒绝妥协，不是回答是，因为回答是太容易了。”                                                                                                        ——托尼.布莱尔      当某人提出一个请求而你又不太愿意的时候，你该如何确信地做出回答呢？      这篇文章将会教你一些方法，让...
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办公室七大法则，教你轻轻松松保持健康

Ririan Project--- “有太多的人先是用命换钱，随后不得不用钱换命。”                                                                    ----A. J. Reb Materi(《我们的家庭》的作者)      请注意： 这个帖子的楼主是阿里·海尔。点击这里可以查看他的网站。      所有在办公室工作的人都明白：身边无时无刻充满着诱惑。诱惑你的可能...
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每天十种最省钱法

Ririan Project--- “治疗乱花钱的最好办法就是浪费钱，因为乱花钱之后就会发现没有钱可以浪费了。”                                                                               - M.W.哈里森    你是否焦急地等待自动提款机打印出你的结平账户？你是否很疑惑自己的钱包总是空的？增加你的存款    很难去责备你的存款少得可怜。事实上，通过经...
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10件小事 拯救大自然母亲

Ririan Project--- “要想改变世界,就先改变自己。”                                                      --圣雄甘地    环保这个词正在风行一时，但是，并不是每个人都在尝试着环保。那些刚刚开始这样做的人们会认为，环保要花费很大的精力和财力。事实并不如此。这里有10个你能帮助拯救地球的非常简单的方法。1 喝自来水    为你的身体补充水分，但不能同时把地球填满垃...
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树立身材自信心：如何爱上镜子里的你

Ririan Project--- “希望你是别人等于浪费你本人” 。                                       --无名氏      童年起，当我们照镜子时，我们只看到一个美丽的形象，却很少有人它所反映的东西。本文将教您如何照镜子，只看到一个美丽的你，虽然是理想化了。      当你照镜子时，你最想注意的是什么？它给你的感觉如何？如果你和常人一样，最先引起你注意的可能是你最不喜欢的部分。如果是的话...
( 查看全文 )     2008