2007年1月 LAFD(洛杉矶消防局) 应急准备手册 第17页
请务必先吃完冰箱里的食物，再是冷藏库内的食物，这些消耗殆尽后，最后才动用储备的食物。
饮料
牛奶 - 脱水或者浓缩苏打水 咖啡，茶，速溶可可粉 - 请记得含咖啡因的饮料迅速将人体内的水分排出，所以应考虑再增加1/2饮用水储备。 想要的粉状饮料冲剂 - 别忘记多准备些水，用来冲调。
水果，番茄，蔬菜汁。
运动饮料，别如佳得乐（某运动饮料品牌）
粮食
纸包装速溶麦片 各种烤薄饼 - 用水加工即可食用 面包（置于冷藏库中） 意大利面
面粉
玉米粉
苏打饼干
米
蛋白质补给
罐头肉制品：熏肉，斯帕姆午餐肉(某午餐肉品牌)，香肠，肉酱，辣椒肉糜，炖牛肉 罐头禽肉：鸡肉，火鸡肉
罐头鱼肉：金枪鱼，鲑鱼，沙丁鱼
奶酪 (硬蜡裹存保质期更长)
干缩鸡蛋
蔬菜水果
罐头浆果 罐头生梨，蜜桃，杏子，李子 罐头柑橘
罐头蔬菜
豌豆干
速溶土豆泥
包装干缩豆类
必备品
盐 糖 烹调油 起酥油 发酵粉 蜂蜜 调料和香料
准备好烹调储备食物所需的调味料，辛辣食物增加流质消耗。
小吃及其他 花生酱 硬糖 水果干 干缩汤粉 罐头浓汤