酸奶一直都被誉为减肥、丰胸的佳品，更是受到减肥者的青睐。本文小编为大家介绍的酸奶混吃法，让你轻松吃掉脂肪。 酸奶燕麦减肥法 材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗 用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。 Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。 酸奶红枣减肥法 材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个 用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。 Tips：减肥要注重清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，是不错的搭配。 酸奶红糖减肥法 材料：酸奶1杯，红糖2g 用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。 Tips：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。 酸奶竹盐减肥法 材料：酸奶1杯、竹盐2g 用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。 Tips：酸奶竹盐可以瓦解便秘，还可根据个人口味搭配，如早上配竹盐，中午配红糖，晚上配脱脂奶粉。 酸奶蔬菜减肥法 材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘 用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次. Tip