《时代》杂志评出的十大健康食品

Recommended by Chris0540 at 06-10 ||  Lead Article: 食品价格持续较高 ||  Readers: 40

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http://www.am82.cn/houzan/ 葡萄树
葡萄树
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时代’杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿茶也风光上榜；值得注意的是，被西方人士视为主食的马铃薯、白面包和白饭等对身体健康有负面影响，建议减少摄取。

　　第一名：番茄，含有Lycopene素、维生素C。在烹煮的过程中，Lycopene素就会自然释放。预防前列腺癌。

　　第二名：菠菜，含有铁质、维生素B，预防血管疾病、盲眼症。 一杯的菠菜只有41个......
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