对于一份感情而言，信任是极其重要的。专家说：“当对方感觉到你不再值得相信的时候，那么你们的问题就出现了。”也许你欺骗了对方，也许你不能把对方放在心里，这些都很可能给你们的感情带来很多的问题。
解决方案：你们最好的解决办法就是，好好地谈谈。你们双方都应该好好的讨论，哪些事情会容易使你们感到对方不值得相信呢。还有一点你应该注意的是，你应该问问自己，看看自己是否很容易去怀疑他人。如果你发现自己是个多疑之人，那么你应该学着去相信对方了。
以下方法教你如何建立起对爱人的信任：
约会注意准时，如果你可能迟到，那么打电话告诉对方原因。
信守诺言，当你答应对方某事时，一定要做到。
别说谎。即使是没有什么恶意的谎言，也是不好的。
即使在争吵的时候，你也要做到公平。
多为对方想想，体贴对方。
做个好的聆听者。
当事情出现不好的情况时，反应不要太过激烈。
别翻旧帐。记住，有些话说出来了，就再也收不回去了。
不要经常吃醋。