Pediatrics（《小儿科杂志》2008年3月号）刊登了近期的一项研究，调查了明尼阿波利斯圣保罗公学的未成年人，该调查显示，（如果你处在青春期）早餐要好好吃，你不太可能因此超重。（同样的新热文章在New York Times《纽约时报》也有刊登。）确实，查理吃早餐，他也很需要吃这顿——但是他每天坐上校车之前都不肯吃早餐。他就是不喜欢一醒过来就吃饭（当然，我也不太喜欢这时候吃东西，除了咖啡。）我曾经努力试过一早给他吃东西，结果，在厨房地板上和车里找到很多华夫饼干和麦谷片的碎屑。
就在一年前，查理当时的老师——发觉查理10点左右就开始嚷着要吃午饭，吃起来狼吞虎咽——老师就问我们有没有给他吃早饭。“他可以进了教室再吃，”老师实事求是地说道。于是，查理从此就开始进教室再吃早餐了（他的中学老师也接受这一点。）大家都认为，查理最好吃点东西再开始一天的学习，而不是一直撑到午餐时间——就这样小作迁就。
正如他们说的那样，好的一天从一顿丰盛的早餐开始。