邻居小寒让我写个减肥总结，是的，我也有必要写一下了，虽然这不是我的科研方向，不过我一直很努力，今天先写一下提纲，以后慢慢写。 1、饮食 2、运动 3、心态 4、氛围
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06-27
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小习惯,减大肥 这不是节食或者是严格的运动计划.(那东西没人坚持得下来)而是对你已有的生活做点改动来自然减肥.猜猜怎么着?非常有趣.你不需要放弃你热爱的食物或者是去参加什么有氧运动.而是通过...
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05-31
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在这样的一个美好的世界里，你所需要做的一件事情就是怎样有条理的达到你的塑身目标。然而，不幸的是，为了能够真正的达到你所想要的体魄和健康的标准，唯一的办法就是通过节食和锻炼。 如果说我作为一个...
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10-09
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1952年，年轻的英国长跑选手罗杰.吉尔伯特.班尼斯特在1500米终点的时候发现了自我。这场比赛曾经在奥林匹克历史上被认为是最精彩的比赛之一，同时比赛的结果直到最后的几米才决出胜负。 而班尼斯特也仅仅...
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2007
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肥胖的儿童比起他们同龄人失去了更多的就读的学校，导致他们药物使用的增加，日后生活中的怀孕和其他问题。尝试这些减肥的要点。 宾西法尼亚大学和邓普顿大学研究发现肥胖儿童比体重正常的同龄人更有可能逃学。他们...
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05-01
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美国疾病控制中心和美国运动医学会修订和出版了关于国家锻炼指导的最新的更新资料，这些更新资料是最近向公众发布的。因为在过去几年的更新资料中看上去没有根本解决身体缺乏活动这一事关健康的紧迫问题，最新公布的...
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04-24
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如果你和大多数的美国人一样，你很可能每天只吃三份水果和蔬菜。若是这样，你就犯大错了。研究显示，你日常消耗的蔬菜越多，你的整体健康状况和体重情况就越好。打算一天吃五到九种，甚至十三中蔬果。给你六个理由。...
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06-12
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作者：Jodie Clements 2008年4月29日 Yadaspeak.com 八年前，我对“垃圾食品”简直到了痴迷的程度，我时常叫外卖，Papa John's（约翰爸爸快餐店）和中...
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04-24
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关于在快餐食品上贴示其卡路里含量的重要性一直备受争议。我也想知道在食品上贴一张和价钱标签一样大的卡路里标签是否会成为影响消费者购物的一个因素。我想应该是这样，但我也不能确定，它会成为影响你购物的一个因...
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06-03
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最近我在iVillage challenge网站上看到了，生活中的小改变如何让你的减肥事业截然不同。每当我们要减肥的时候，我们总是不得已得克制自己去“选择一切或放弃一切”。 iVillage...
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04-05
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每天我都听到人们努力减肥却无功而返的消息。当中有很多隐藏的原因。这就是我今天要跟大家讨论的话题。 这些原因体现在四个不同的方面：饮食、活动、行为以及身体内。请让我知道你是否同意我的观点-或...
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