在年轻人中，特别是对于女性，分手是最可怕的情感纠葛之一。在这个阶段，她们很容易丧失很大一部分的自尊，自信和自傲。不论原因多复杂或是多简单，总是不知何故的影响她们的情感适应性。
她们中的大多数会在自己房间里一呆几个小时，不和任何人说话，对她们最爱的食物也提不起胃口，彻夜难寐。更糟的是，她们可能对一些她们曾经喜欢的特定领域，如教育和其它受益权丧失热情和动力。
有些女孩，即使是从小就道德感念严格成长的，也会试图放下她们的骄傲来挽回破碎的感情。她们会遵循自己内心的渴望，而不理睬头脑里的意志。
在处理这类情感不幸上，大脑最终会战胜内心情感。然而，这些简单的方法会让分手变得更好过些：
把信物放起来一会儿
把所有的情书，卡片，毛绒玩具和其它他给你的信物都锁在一个盒子里。不去看这些和他有关的东西可以减轻你的痛苦。当感觉不再，你可以笑着打开盒子。你会感谢你自己保留了青春是的记忆。
用你的爱好把你自己情感上也好，生理上也好填满。如果你爱看电影，和家人，朋友一起爱看多少看多少，但是不要在那时看爱情片。
不要吝惜微笑
避免皱眉和做鬼脸。让微笑成为你的日常习惯。微笑创造好的情绪和是情况变好。它也积极的感染他人，让他们对你难以忘怀。
想那些过去了的事无疑只是浪费时间和重温痛苦。用新的事物让自己开心点，像是一个新的你刚刚在公园遇见的朋友，一款特殊的你想吃了很久终于在一家餐馆吃到了的甜点，或是看一本你最喜欢的作者写的新的小说。
不要后悔
积极点。张大双眼去看看新的合适的人，但这也并不意味着你必须让自己轻易投入到一段新恋情。慢慢来。最坏的就是你不断懊悔你的恋情里发生过的事。开心点，也充满感激，因为你经历过如何爱和被爱。