当我听说一位专业的武术教练教导他的学生攻击时要更自然，我不禁觉得它没什么用。难道任何帮助都用处不大吗？

什么才是最自然的安全避开刀子的方法，而同时又定住对方不费力气地夺下刀并把它扔出去？如何从一个人的背后自然地勒住他的脖子使其窒息？知道这些问题答案的人就不必请教练或上课了；对我们大多数人来说则需要更多的悉心指导才是适合的选择。  

据此说法，我强烈拥护战术应用上的“自然呼吸法”，它与外来的一些道场的先进方法截然不同。

有时这种方法是有效的，在某人进攻时候呼气攻击力就会更强，而在吸气时攻击力弱一些，但这并不十分符合实际情况。如果你的动作紧紧伴随着呼吸，那么你的对手就更容易将两者都控制住。尽管你的肌肉发达而且进攻决心最强烈，但这种动作与呼吸的协调会很快使自己窒息。

我将举一个亲身经历的小故事作为例子来说明这一点。在我遇见我的太极教练James之前 ，我已在咏春拳，合气道及其它一些武术上有了几年的造诣。有了这些经验，我已养成了通过呼气来对付迎面而来攻击的习惯。  

一天，我和James正在进行近身攻击练习，他发现我的这种潜在的习惯给他带来了很大的乐趣。当我开始吸气时，他笑着击打我。所以我只能呼气，待一两秒后再次吸气。James再次笑着并进行了又一轮攻击。几回合后，我明白了他的意思。直到我自愿放弃这个习惯，按照他的指令进行呼吸练习。  

虽然这只是个练习，但类似于真正打斗时的情形。在攻击和防御时，我们经常极少有机会选择何时攻击或防御。  

如果我们试图调整呼吸的节奏来配合对手那不可预测的动作，那么结果极有可能是我们换气过度，最终自我窒息。这两者没有一样对我们的力量，灵敏度，或松弛度有帮助。  

因为我不能事先预测对手何时会放松警惕，或我将需要几次来回击他们，甚至我也不能使自己的呼吸与进攻相协调。所以，我十分注意通过呼吸创造自己的防卫空间，认识到短时间的呼吸会成为我最好的选择。

看似只有在对手已经出击后，果断把握呼气瞬间予以一击才是最保险的。不过要提出的是裁判并不赞成此类做法。

原文版权属2006-2009《武术攻击的发展》

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