通常我都很高兴，喜欢微笑，而当我偶尔经过镜子的时候我就会想：“哇，干嘛那么严肃呢？”（或者生气，沮丧，等等。）每当我审视自己的时候，我就知道我会一直持续那种状态。如果我问我自己为什么的话，那就意味着我还没有一个较好的答案。
好了，我想我找到了这段视频的答案了，更确切的说是它的解毒药。为什么我要执着于那情绪而不是要做的事情呢？要做的事情就是：
选择快乐！
这真的就只是那么简单。要这样做的一个很好的方法就是，打破自己常规的心态，来一个大转变。所以，改变以前缓缓想水移动的做法，要下水就跳吧！
怎样做？做些看起来傻傻的事情，看些搞笑的东西，或者跳跳舞吧。下面的这段视屏或许会对你有所启发。