这或许让人难以置信，但是生活导师也是人们自己。

我们遇到问题，犯下错误，而且并不总是每次都有正确的应对措施。 

但是我们有信得过的策略和技巧，借助它们我们可以在生活中的舞台上展现最好的一面。心理辅导行业中的人看起来非常齐心协力，不是因为没有困难，而是因为他们应对困难的方式。

下面是生活导师在处理他们的生活情况中用得最多的六个窍门。

意识到并且限制消极的自我对话 

你有听说过本身会成为事实的预言吗？这个想法的背后含义是如果你非常相信将会有某一结果，那么你会让它成为事实。如果你继续怀疑自己的能力，你就会知道问题是怎么来的了。有时候其实是我们把自己“说失败”的---因为我们的心对自己说“不，你不行的”，而不是给自己机会去证明我们可以。

生活导师会意识到消极型自我对话所产生的力量，也知道如何去控制这些“声音”，这样它们就不会破坏我们的生活。我们把这些知识传授给学员，希望他们也能学会用积极乐观的态度来取代消极的。 

应付恐惧

马克吐温曾经说过：“勇敢并非没有恐惧，而是克服恐惧，战胜恐惧。”对于从事心理辅导工作的人来说，马克吐温的话直至今天还是至理明言。人们产生恐惧感是正常的，但是成功的关键就是要知道如何去应付恐惧。 

为了更好地生活，你必须要明确你的恐惧是否有其缘由以及你可以采取什么措施来克服恐惧。更重要的是，你不能让恐惧阻碍你去做你必须要做的或者是你想做的事情。在你的一生中，你有想过“恐惧”正在阻碍你去做你真正想要做的事情吗？在你蹉跎自己的光阴之前，它会让你想到这个。  

设定目标。

如果你不清楚你前进的方向，那你怎么能赢得一场比赛呢？答案就是---你不能。心理导师都知道设定目标的重要性。当你在设定目标的时候就是给自己的将来定了目的和道路。你也找到了一种衡量自己的成功以及评价进步的方法。

生活导师在他们的生命中设定了伟大的并且可实现的目标---从他们的工作到家庭到继续深造的所有事情。换句话说，我们在运用着我们教给学员的知识。只要目标是经过深思熟虑之后而设定的，非常具有挑战性的，那么它将会是帮助你完成任务的巨大动力。

表达你的感恩之情

要聚焦生活当中所发生的美好的事情，感恩日记就是一个很简单但却是很珍贵的方式，这样生活导师也不会低估自己的价值。每天花点时间写下一些值得让你感谢的事情。好好想想其他人开导你的方式；他们向你展示善意的最细微的动作。

想下你每天做的善行和你施恩于别人的方式。写感恩日记是一个很好关注生活之美的方式，此外，在你感到枯燥的时候，你可以回溯你以前所做的记录，记住一路上你所收获的真善美。

准备个人任务陈述。

很多公司，学校，甚至是教堂都会有任务陈述，所以为什么不为你的生活也准备一个呢？做一个个人的任务陈述可以让你明确你是谁，你的方向在哪，你将会变成怎么样的人。这还可以帮助你认清自己的核心价值和信仰，知道这两者是怎样共同地影响你的行为。  

而且，当你觉得迷茫的时候，你可以求助于任务陈述。你的个人任务陈述还会让你怀疑你生活的目标以及你想影响世界的方式  

寻找一个责任同伴。

 虽然很多时候生活导师都有很多积极的生活策略，但是他们并不是样样精通。很多时候我们都有自己的生活辅导员。有一个责任同伴的好处有两个。首先，一个顾问或者是导师可以帮助你去探索新方法以解决可能存在的问题。

其次，一个责任同伴可以提醒你把要做的事情付诸于行动。这里关键的一点是，不管在生活策略方面你多么的在行，你也没有必要独自一个人做整件事情。俗话说得好：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”

为了成为一名生活导师，你需要有一定的沉着和自控能力。然而，生活导师在生活中总能应付得很好，因为他们有很多应对生活起落的方法。试着用以上讨论的这六个窍门来发展你自己的技能和策略，展现出你最好的一面！