呼吸是非常重要的。“谢谢你，Obvious船长.”可能就是你所想的。但是，我为什么要提出某些看起来那么明显的事情，是有原因的。 首先，举重训练，抵抗力训练，都是指的同样的内容，所以不要被字面的意思迷惑了。基本来说，某些如哑铃，耐力，或者甚至是你的体重，这些涉及到的推拉活动，都属于举重训练或是抵抗力训练的范围。
回到我的观点-当谈到抵抗力训练的时候，有提升眼睛的血液的风险。研究显示那是因为某种叫做Valsalva（呼气的时候保持你气路的关闭），血液的提升可能发生。同样的情况也发生于心脏方面的，虽然在做这种练习的时候很少有人是屏住呼吸的。
一些健康方面的建议来自你友好的邻里Obvious船长. 在我结束这篇文章之前，我只想指出在电影“星球大战”中与许多的太空飞船。这只是我注意到的某些东西。