说到防止乳房癌或类似的其他癌症，没有什么简单的答案。但是，普遍的意见认为健康的生活方式是防止乳房癌的最好方法。这包括健康的饮食和常规的体育锻炼。
在Mayo诊所的网站上阐述得很清楚：节食和体育锻炼是防止乳房癌的最好策略。让我们看一下你的确能够做到的有助于降低得乳房癌的风险的一些事。
限制你的酒精摄入量
虽然不能仅仅因为你喝很多酒就意味着你绝对会得乳房癌，但是在酒精的高摄入量和乳房癌的发生率之间有很大的关系。你能采取的最好方法是限制你的酒精摄入量或者压根滴酒不沾。即便你不担心患上乳房癌，限制喝酒的量总之也会给你的健康带来其他好处。
小心你的体重
这并不意味着你就应该继续疯狂节食并且立志做世界上最瘦的人。只要根据你的身高和体形保持在正常或平均体重就行了。这么做的原因是肥胖和乳房癌有联系。在这里适度是最重要的——就如同在其他方面也一样。
体育锻炼
至少适度的体育锻炼是无害的。因为有规律的体育活动能够帮助你保持正常的体重，你也能够避免受到由于肥胖和癌症之间的关系而得乳房癌的风险。