新爸爸对宝宝的营养需要应有了大概的了解，新爸爸们应在众多的食物种类中，寻找能满足宝宝营养的食物。相信通过层层筛选，帮宝宝选择合适的食物就不会是一件难事。
(1)母乳
母乳是宝宝最天然的食物，含有丰富的脂肪酸、维生素、乳糖、矿物质和微量元素
，有利于宝宝的生长发育。母乳的脂肪球较小，且含有多种消化酶，相对于其他食物更利于宝宝的吸收。母乳也不易引起过敏，其含有的人体蛋白完全符合人体机能，并易于吸收。除了为宝宝提供基础的营养素外，母乳还能增强宝宝的抵抗能力。母乳含有其他食物所不具有的各种免疫蛋白，这些物质能够增强宝宝的免疫能力，是宝宝最佳的“隔离服”。特别是初乳即产后一个星期内分泌的乳汁，其营养含量更高，免疫物质更多，对宝宝的发育及健康有着积极的促进作用。
新生儿不可缺少的免疫物质：
☆IgA：能够防止异体蛋白被肠道吸收，预防大肠菌、伤寒菌等病毒侵犯宝宝的身体。
☆sIgA：具有杀菌功效，同时提高呼吸道和胃肠细胞的抵抗能力。
☆复合铁质蛋白：能够减弱细菌活动，具有消灭细菌的作用。
(2)配方奶粉
配方奶粉是在普通奶粉的基础上进行特殊配置的奶粉，其营养成分最大可能地接近了母乳，因此，也能够满足宝宝的营养需求。另外，配方奶粉中去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白，更利于宝宝的吸收，相对于鲜牛奶更不容易引起过敏。此外，还根据宝宝不同年龄段的营养需求，设计出不同的配方。总的来说，配方奶粉营养素均衡，口感较好，基本能够满足宝宝的生长发育。
(3)营养米粉
营养米粉是一种碳水化合物，虽然含有蛋白质、脂肪及B族维生素，但这些营养物质的含量和质量，远远不能满足宝宝的生长发育。长期使用营养米粉喂养，宝宝会发生虚胖，表面上看起来白白胖胖，实质营养不良。
(4)豆制品
豆类含有丰富的蛋白质及微量元素，同时也含有维生素B1、B2等，是较好的营养食品。但豆类蕴涵的营养素不均衡，质量也相对较差，蛋白质属于植物蛋白，不利于宝宝的吸收利用。因此，豆制品最好作为补充食物，而不要作为主食喂养宝宝。
(5)鲜牛奶
鲜牛奶是一种营养丰富的食物，能够提供充足的矿物质、蛋白质及维生素。但是相对于宝宝的需求，鲜牛奶并不是为宝宝量身定做的。鲜牛奶中蛋白质和磷的含量过多，会加重宝宝的肾脏负担，而铁的含量相对较少，长期食用会造成铁元素缺乏。并且鲜牛奶里含有大量的异体蛋白，宝宝吸收后身体内会产生抗体，导致胰腺中产生胰岛素的细胞被破坏，引起过敏症状。
通过上面的介绍，新爸爸们的心里是否大致有了决定呢？是的，在条件允许的情况下，应尽量坚持母乳喂养。对于那些爱美，担心哺乳后影响乳房挺拔的妻子，新爸爸需要对妻子做足够的思想工作，解除妻子的顾虑，使她快乐地融入到喂养中去。有些女性由于特殊情况不能进行母乳喂养，这的确是个遗憾，但只要能够选择适合宝宝的配方奶粉，并进行科学合理的喂养，宝宝也能茁壮成长。