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5个略带滑稽的办法,让自己快乐起来

谁不是时不时地处于恐惧中呢,尤其是当你呆在一个连着下了几个礼拜雨的地方时,就更恐惧了。如果你不是经常处于恐惧,那么就一定经常难过,不可能每天都艳阳高照,事事顺心。然而,我没有资格来评论悲伤和幸福,但是我会尽量。每次当我不开心的时候,比如碰到了一个像玛利亚这样的问题,或者其他问题,我会照着如下方法做。

  1. 就算我的妻子是个音乐家,我也要唱得响亮.

    不要睬什么Hammerstein(奥斯卡·哈默斯泰因),我这样做不是因为我的歌声有多么动听可以出品,而是因为歌唱是件美妙的事,它能让我高兴。我会把那些让我感到害怕的事编进歌词里,或者我就只是哼几句West Side Story(西区故事)的片段:“我觉得自己很漂亮,很漂亮”。陶醉在音乐里5分钟之后,我就很神奇地意识到我的问题是多么愚蠢。我的意思是,相比起靠着我的法律学位来每年赚五万英镑,谁会知道其实我是很热切的想当个有作为的作家呢?
  2. 我会努力地祈祷

    我看过一句话,只要回过头,就会发现上帝在那等着听你倾诉。那本书告诉我,再怎么抱怨都可以,不会有人觉得这完全不重要。然而,覆水难收。不管是我议论一件我中意的毛衣,还是抱怨我的色拉里没有我特别要的花生,我都会告诉上帝。不是每次都很大声地说出来,当然每次都是在心里默默地说。当我避开别人好奇的目光后,我会毫不犹豫地向上帝宣泄感情。上帝是我遇过最好的医生,尤其,他24小时都在,而且完全免费。
  3. 让自己活跃一点.

    Reese Witherspoon(瑞茜·威瑟斯彭)在可以说是黑马影片的Legally Blonde(律政俏佳人)中扮演一个喜欢粉色的法学学生,她说:锻炼让人舒缓,舒缓让人快乐,而快乐的人就不会到处去杀害别人。这个说法真实,犀利。你感到悲伤吗?你感到沮丧吗?那么别老坐着出去走走。就算只是沿着街区溜溜狗,或者到最近的杂货店胡乱抓一把香蕉,那就去吧。我保证,如果你定期通过一些有趣的方式锻炼(当然被单调的工作折磨不算在这一类),你会快乐的。你也会忘了那些让你不快乐的事。
  4. 尝试新鲜事物

    有句话说:多彩的生活才有情趣。这句话很简单,也能帮助别人。你想要挥散郁闷吗?当你的脑子被其他东西占据的时候,就不会感到郁闷了。去学学怎么玩raku pottery(乐吉瓷器)或者学学怎么跳伦巴,或者怎么弄一个最好的调料套装。什么能让你高兴就去做什么。
  5. 最后,学会享受孤独

    没有人比你更了解自己。除了你自己,不会有人一直陪着你。你需要熟悉那个比你的影子更接近你的人,他可能会试着爱你,如果你做到了,忧郁,郁闷,恐惧,怨言和那些心绪不宁的日子就不会时有发生了。

如果上面所有的尝试都失败了,那就回到第一条,跟着我一起唱:我觉得自己很迷人,很迷人。

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