如果所有人都失去理智责备你，
你仍能保持头脑清醒；
如果所有人都怀疑你，
你仍能坚信自己，让他们的怀疑有所动摇；
如果你能等待，并不因此而厌倦，
抑或是，为人所骗，但不欺骗他人，
为人所恨，但不因此嫉恨他人，
不要太乐观，不要太自作聪明；
如果你有梦想——不要被梦主宰；
如果你会思考——不要不付诸于行动；
如果你遇到骄傲和挫折
把两者当骗子看待；
如果你能忍受听到自己曾讲过的事实
被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；
看着你用毕生去爱护的东西被破坏，
俯身，用破烂的工具把它修补；
如果在你赢得无数桂冠之后，
突遇巅峰下跌之险，
失败过后，东山再起，
不要抱怨你的失败；
如果你能迫使自己的心、胆量和精力，
承受别人走后，长久坚守阵地，
在你心中已空荡荡无一物，
只有意志告诉你“坚持！”；
如果你与人交谈，能保持风度，
与王共行，能保持距离；
如果仇敌和好友都不伤害你；
如果所有人都指望你，却无人全心全意；
如果你花六十秒进行短程跑，
填满那不可饶恕的一分钟——
你就可以拥有一个世界，
世界上的一切都是你的，
还有--更重要的是--你将成为一个真正的男人，我的儿子。