人在职场，可能因为职业特点，或经常为了交际应酬，我们总是不经意的形成一些不良的生活习惯，进而对我们的身体健康产生极大的危害，专家给大家列出了10大不良的职场生活习惯，指出了危害并给出了针对性的“健康建议”，大家都学习下吧。 不经常体育锻炼危害：让人感到疲劳，脑子反应差，严重的会引起失眠、神经衰弱，还可能引发肥胖、脂肪肝等。建议：适量运动。 有了病也不就医危害：小病容易被拖成大病。建议：患者不要随便用药。 不主动参加体检危害：很多疾病不定期体检，很难早期治疗。建议：年轻人应该每两到三年体检一次；年龄在40岁以上，或有慢性疾病，要每年体检一次。 不习惯吃早餐危害：人会感到倦怠、暴躁、反应迟钝，易产生胆结石。建议：人体每日的能量分配早上要占到30%-35%，所以，吃早饭是十分必要的。很少与家人交流危害：生理方面容易导致冠心病、心肌梗死，甚至引发恶性肿瘤；心理方面容易发展成各种神经症。建议：与家人培养共同兴趣。长时间呆在空调房 危害：会有头疼、眩晕、恶心、疲劳、鼻窦堵塞、目赤喉燥、胸闷气短等症状。建议：常开窗通风，定期对空调进行清洁。 习惯坐着不爱动危害：易发很多新陈代谢和心血管疾病，也是