饮食过量是造成肥胖的主要原因之一，而有些人就是无法控制住自己的嘴巴，明明已经吃饱了还是不断的吃，一定要到吃撑了才肯罢休，体重也就难免会增加了。其实通过适当的方式来提醒人们，还是能够有效避免这种情况的。而这款餐盘正是为了帮助人们控制饭量而设计的。它内置有一个电子秤，你可以提前设定好自己的额定饭量，然后每次吃饭的时候，只要超出了预设值，盘子上面的“肥胖”灯就会亮起来提醒你注意体重。
小习惯,减大肥 这不是节食或者是严格的运动计划.(那东西没人坚持得下来)而是对你已有的生活做点改动来自然减肥.猜猜怎么着?非常有趣.你不需要放弃你热爱的食物或者是去参加什么有氧运动.而是通过... 查看全文
在这样的一个美好的世界里，你所需要做的一件事情就是怎样有条理的达到你的塑身目标。然而，不幸的是，为了能够真正的达到你所想要的体魄和健康的标准，唯一的办法就是通过节食和锻炼。 如果说我作为一个... 查看全文
美国疾病控制中心和美国运动医学会修订和出版了关于国家锻炼指导的最新的更新资料，这些更新资料是最近向公众发布的。因为在过去几年的更新资料中看上去没有根本解决身体缺乏活动这一事关健康的紧迫问题，最新公布的... 查看全文
如果你和大多数的美国人一样，你很可能每天只吃三份水果和蔬菜。若是这样，你就犯大错了。研究显示，你日常消耗的蔬菜越多，你的整体健康状况和体重情况就越好。打算一天吃五到九种，甚至十三中蔬果。给你六个理由。... 查看全文
作者：Jodie Clements 2008年4月29日 Yadaspeak.com 八年前，我对“垃圾食品”简直到了痴迷的程度，我时常叫外卖，Papa John's（约翰爸爸快餐店）和中... 查看全文
肥胖的儿童比起他们同龄人失去了更多的就读的学校，导致他们药物使用的增加，日后生活中的怀孕和其他问题。尝试这些减肥的要点。 宾西法尼亚大学和邓普顿大学研究发现肥胖儿童比体重正常的同龄人更有可能逃学。他们... 查看全文
1952年，年轻的英国长跑选手罗杰.吉尔伯特.班尼斯特在1500米终点的时候发现了自我。这场比赛曾经在奥林匹克历史上被认为是最精彩的比赛之一，同时比赛的结果直到最后的几米才决出胜负。 而班尼斯特也仅仅... 查看全文
不可否认的是，世间山珍海味应有尽有。这种想法在你节食的时候会不知不觉地增强。突然间，平时常见的糕点，饼干，小菜便不再仅仅是可口的零食，它们的诱惑是不可抵挡的。如果你觉得自己的饮食让欲望膨胀，以下几个贴... 查看全文
我知道,当你一看到"简单"和"减肥"的字眼出现在标题上时,你就会准备把这些字眼去掉,就像另外那些听起来太好以至于不真实,不寻常的(广告)噱头或是计划一样.但是,请允许我介绍,并且我将保证你会学到三个帮... 查看全文
每天我都听到人们努力减肥却无功而返的消息。当中有很多隐藏的原因。这就是我今天要跟大家讨论的话题。 这些原因体现在四个不同的方面：饮食、活动、行为以及身体内。请让我知道你是否同意我的观点-或... 查看全文
