1. 如果你在室内，低下身子，或是匍匐在地板上。躲在坚实的书桌、餐桌或其它家具之下，以此为遮盖物。抓紧这些家具，随时准备行进。维持这一姿势直到地面停止震动，确认情况安全后才能移动身体。远离那些可能会倒塌的窗户，壁炉，火炉，大型家具和家用电器。在室内还要避免被落下的玻璃或倒塌的建筑物砸伤。如果你处于一个比较拥挤的区域内，待在原地则是明智之举。务必保持冷静，并让他人也按照此法而做。
2. 如果你在室外，往开阔的地方跑，远离高楼和电线。
3. 如果你在开车，请停在安全的地方，但不要下车。不要停车于桥梁，天桥和隧道。尽量远离常规的交通路线。如果可能的话，避免将车停在树下，灯柱下，电线下或广告牌下。
4. 如果你在山区，或是在不稳定的斜坡或山崖旁，注意那些因地震而从山上滚落下来的岩石和其它山体残骸。
5. 如果你在海滩上，马上往高地跑，或是跑向开阔的内陆地区。