父母最担忧的事情是自己的孩子吸烟或酗酒。即使是最好的父母，如果他们的孩子吸烟或酗酒，他们都会觉得前途黑暗。吸烟和酗酒是严重的问题，父母应该采取及时和适当的措施来阻止它们。你越早觉察出你的孩子在吸毒或酗酒，你就能越早和越有把握地帮助他们洗心革面。吸毒或酗酒的时间越长，你越难帮你的孩子把这些恶习戒掉。
孩子吸烟或酗酒是由多种因素造成的。其中，来自同龄人的压力是最有影响力的因素之一。但通常来说，孩子易受同龄人压力地影响并愿意尝试吸毒和酗酒是有潜在原因的。那些受人欺负或者因胆怯而感到郁闷的孩子，他们可能会把毒药和酒当成一种慰藉。毒品和酒也许能让孩子觉得他们更能为这个社会所接受。对毒品或酒成瘾还可能是由于他们过去或现在受到虐待，虐待他们的可能是他们曾经信任的朋友或家人。此外，吸毒成瘾、酗酒成性还与某些心灵疾病有着密切地联系。其中，最常见的疾病是两级疾病。
无论是何种原因导致你的孩子吸烟或酗酒，最重要的一步是确认问题之所在并且帮助你的孩子。一但你开始帮助你的孩子戒除毒瘾或酒瘾，他们就会潜意识地防止旧病复发。咨询有助于你的孩子认清自身的问题。爱，理解和包容有助于治愈孩子们沉湎于此类恶习的伤痛。
吸烟或酗酒的迹象：
· 情绪波动：当未成年和青年遭受一连串的变化时，他们就会产生很强烈的情绪波动，这很正常。但如果你的孩子的情绪很快由极度愉快转向紧张烦躁或者愤怒，那么这就是危险的信号。此外，多疑和偏执也是很明显的迹象。
· 朋友的更换：当你的孩子身边出现新的朋友，但他们却与你的孩子的老朋友没有任何联系时，你就应该提高警惕了。如果你注意观察孩子的行为，你就会了解到这一点。
· 学校方面的问题：如果你的孩子成绩突然下降或者是行为方式突然发生变化，你应该引起关注。此外，旷课和迟到也是孩子成瘾的迹象。
· 性格的明显变化：你的孩子可能突然变得很离群，自闭，好斗，无精打采或者冷漠。
· 饮食习惯的改变：你的孩子会对食物明显不感兴趣或者食欲大增。
· 休息习惯的变化：睡眠明显增多或者失眠都是危险信号。此外，睡眠质量不好和入睡困难也是一大标志之一。
· 外表——脸上挂着红眼圈，无精打采。
如果你的孩子出现上诉几种的迹象，那你就要提高警惕了。以上的迹象出现得越频繁，你的孩子吸毒或酗酒的几率就越大。当地的药店有测试方法，你可以给你的孩子做鉴定。但为了避免孩子事前采取措施来干扰测试结果的正确性，在测试之前，你应该对你的孩子保密。
在与孩子谈话或帮助孩子时，你的孩子可能会生你的气并且和你对坑。但你必须牢记你的孩子需要及时的药物治疗。如果现在你不帮助他们，防之任之，你可能会任由你的孩子走上吸毒之路或者更加万劫不复的深渊。如果你的孩子没有吸毒但也出现以上几种迹象，那么你仍应该设法解决潜在的问题。