健康的饮食习惯要从小开始培养。这里有几点可以帮助你教授孩子怎样养成这种饮食习惯。

不要看电视

如果宝宝边看电视边吃饭，那么它的注意力会大多集中在电视上，而忽略自己不知道是不是已经吃饱了。所以在吃饭时应该关掉电视，让宝宝的注意力集中在你喂给它的食物上。

可以让宝宝手里抓些小东西

如果吃饭时你给宝宝一把汤匙让它拿在手里，那过一段时间后，它会学会自己用汤匙吃饭哦。

不要在桌上放玩具

如果吃饭时宝宝正忙着堆积木，那么它们的注意力就很难再会回到食物上了。所以在给它们喂饭时不要把玩具放在它看的见的地方。

不要让宝宝整天吃很多零食

我一直为这一点感到苦恼,这种吃零食的习惯一旦养成就很难纠正.小孩有时需要吃一些点心,但是一定要定时定量.

不要逼宝宝"再吃一点"

你不要太过担心宝宝是不是还没吃饱.你可以多加注意吃饭时宝宝给你的"信号." 如果喂食时它总是把头扭开,那也许就代表"我吃饱了."(注意:一般让它们吃饱不用花很长时间)

不要让吃饭过程十分急促

喂食速度可以尽量放慢一些,让你和宝宝都来享受这个过程.