请帮我，史蒂芬！我孩子和我老公已经把房子是收拾好了，煮饭、购物加上全职工作——我得为圣诞节做好一切准备，我已经忙得快疯了，而且时间很快就过去了！加上我老公的父母第一次来我们家，而且我和他妈妈相处不和。所以圣诞节本身就有很多事情忙，倘若我能够释放些压力，我也许会过得开心。我怎样才能让它更神奇和少些压力？“—伦敦的维琪
这封邮件是我几天前收到的，这是我一年在这时候收到的典型邮件，这注定让我的圣诞节很有趣。
最近，我的同性恋侄子带他东欧伙伴来见我的家人，我还得接壤一对同性恋者，反移民的父亲，和7年来首次来访的姐姐的前任丈夫，他和她老婆刚分开，他老婆和她们的女儿一起过圣诞节。
我感觉自己就像是《东区人》里的一个插曲。
我想你也有很多季节性的焦虑想在此分享，所以我在此提供一些自信掌控家庭圣诞节的建议。
1.调整你的期望.
如果你希望一切事情都是完美的并机械式地顺从，当事情并不完美时，你将会变得紧张、生气和失望——你是给自己设置一个大失望。
如果你有不切实际的期望，请在你充满压力之前转变它们。
改变你的期望，所以你就当是奇怪的事情，并选择一笑而过，而不是因它们有压力——笑出来让你走的更远
2. 随遇而安.
树上没有必要将每一个装饰物都挂得很完美，烤土豆不必像戈登拉姆齐那样的好吃，你也没必要要求自己做个完美的主人。放松，换个角度去看问题并认清圣诞节对你来说最重要的是什么。
是什么让圣诞节变得特殊和神奇？我敢说它和奶酪板上奶酪的多少或者晚餐迟了半个小时是没有关系的。圣诞节应该是相聚、温暖、笑声和轻松。
让你自己休息，放松并享受美好的东西。
3. 随后再处理家庭问题.
请记住，圣诞节不是和家人朋友解决所有问题最好的时间。没有人愿意在圣诞节期间争论和争吵，所以试图再另外找个时间来解决家庭问题。即便是你可以找个适当的机会来告诉重要的人，请你先把分歧搁置几天。
也请你记住，如果没必要，你不必勉强自己花费每分每秒陪你家人。如果你发现自己快崩溃了，你可以先休息一下，去散步，或看望一个朋友，不要过分显露出来。
4.在精神状态好的时候做事情.
我认为，在圣诞节期间感觉充实和神奇的最好方式是不要过份注重结果。
也许那听起来很俗气（就像米老鼠会在迪士尼圣诞家庭电影中说一样），但是我向你保证这是真的。
有些人也许抱怨他们的礼物，或者是别人往你身上发气。虽然你不能改变这些事情，但是你可以选择如何，以及选择你想要的感觉。
人们宁愿在你心情放松和情绪高昂时花时间陪你，而不是看你生气和充满压力，所以选择让你处于最佳状态和情绪最好的时候。
我担心我可能具有挑战性的（甚至滑稽性灾难的）圣诞节吗？
不。
那仅仅是因为我太了解我的家人了，我知道我们可以冷静下来并一起开玩笑，任何个人问题都不及我们所珍惜的家庭关系重要。
我等不及圣诞节的到来。
史蒂芬艾瑞在9岁时差点就死了，因为他 哽咽了葡萄。今天，史蒂芬仍然受一些奢侈消费的影响，但他保持非常乐观和积极。作为领头的自信教主，他在世界各地都有顾问，史蒂芬因开导他人并富有成效而出名。在The Confidence Guy有更多阅读