无论什么时候被批评，我们的情绪都会受影响。与其心情低落，倒不如利用这机会努力从中得到最多的东西。

文森特的故事 

我开始写博客的时候，一切都很顺利，而我很喜欢读者对我的积极评论。阅读这些评论，从来都能让我的生活更阳光。然而，有一天，我收到一位不知名的读者的评论，他批评了我的文章。

他认为一个人在我那个年纪（当时我22岁）不适合写关于个人成长的文章。他认为人在那个年纪不怎么可能经历足够多的挑战去和别人分享。

对此我感到伤心，开始自我质疑。那时我不知道改怎么对待这批评，它深深地影响了我。我想发一封邮件给他，尽量让自己看起来不会很奇怪，但这并不如看起来那么简单。

我放弃了给他发邮件，而是向我的博客圈里面的一些朋友寻求一些建议。与他们交谈让我恢复了冷静，而后我能头脑清晰地进行思考。采纳了他们的建议，我决定忽视那个家伙，从批评中拾取有价值的经验，继续前进。

如何处理别人的批评——步步指南

处理别人的批评是件困难的事，尤其是那些自己不认识的人。但很多时候我们可以从中获得一些东西。这里是我处理别人的批评的一些步骤。

1. 听

无论别人什么时候批评我们，都不要立刻反击，而是去倾听他们不得不说的是些什么。当场反击意味着我们将不能判断出这批评是否对我们有所帮助。同时，由于我们此时头脑不清晰，反击会使我们做出不明智的决定或者说错话。

2.  创设空间

正如前面所提到，别人正批评你的时候，你是很难做出明智决定的。为自己创设空间慢慢地思考，这空间就如一个缓冲器，让你有更多的时间思考得更清楚。试图做决定而没有足够的时间和余地思考会使所作决定不明智的可能性增加，而后会后悔所作决定。

3. 评价

你需要评价别人的批评，思考自己是否可以从中学到东西。有时候别人批评你是因为他们看到了一些你自己没有发现的缺点。他们帮忙指出一些你可以改进的方面，这是一件好事。

尽量虚心对待别人的批评，思考他们所说的是否正确。如果他们所说的是正确的，那就承认你的不足，而后改进。然而如果你认为这些批评仅仅是为了打击你，而没有任何道理，那就忽视它，继续你的生活。

4. 寻求别的看法

中立派可以比你自己更清晰的看到整件事情。找别的你信任的人，询问他们如何看待这一批评。测定这批评是否有根据或者仅仅是别人没do.

5. 继续前进

接纳批评之后，继续往前走是明智的。有些人好几天甚至好几个星期陷在那些批评中，一直想着，直至这些开始影响他们生活的方方面面。别犯这种错误，随着时间的推移，闷闷不乐会让你觉得痛苦。一旦从批评中吸取教训，就改进你的缺点，然后把批评忘掉。

尾声

我发现那家伙的批评有些道理。的确，我年轻，但我并不认同他所说的我没有任何东西和别人分享的看法。我相信每个人都有自己独特的可以和别人分享的经历，在这个意义上没有哪两个人的经历是相同的。批评仅仅是人生中的插曲，每个人都会遇到很多，重要的是懂得如何处理而不是试图避免。

  文森特在HealthMoneySuccess.com上发表关于个人发展的文章。他的网站的主要目的是帮助人们使人们快乐、做事更富成效、收获更多。