青少年的掉发问题近来成为我生活之中一个热点话题。两个我认识的女生（她们处于14－16这个年龄阶段）都经历了掉发的问题。这两个其实颇为健康的女生听取了我的意见去看了医生。引起她们掉发的原因，仅仅是因为她们的生活方式。这两个女生的生活相当忙碌。她们在私立学校就读，其中一个参加了游泳队，另一个参加了划艇队，此外她们还参加许许多多其他的活动，譬如在我这里学吉他。
现在她们掉发还不明显。其实在其中一个女生告诉我之前，我根本没有发现。不过她们可以为拥有一头健康的秀发做许多事。
譬如：
＊ 摆脱你的压力。青少年的生活充满压力。如果你不释放这些压力，那么压力将内化－－这绝对不好。
＊ 吃的尽量健康。这是我们所有人都需要努力的一点。尤其是对忙碌的人士来说。你可能会觉得很难抽出时间，但是你还是要试试。所以别吃薯条了。
＊ 抽时间放松。保证你有一天没有安排任何活动。青少年和其他人一样，需要休息和时间来保持心境平和。
＊ 不要每天都辫辫子扎马尾。每天都扎头发对头发只是引起了更多的伤害，造成发质受损。
＊还有一点要肯定的是，在任何时候都没有理由去染发。享受自然色吧，因为当你还年轻的时候，它实在是太美了。
希望这些建议有所帮助！