欢迎查看到本站原文获得更好的浏览效果:血型减肥我做主 让我们心情郁闷的并不是遇见了很瘦的美女,而是美女不仅瘦,还大吃炸鸡薯条却可以保持让人艳羡的身材。为什么有人怎么吃都不发胖,而有人喝凉水都长肉呢?最新研究发现,原来是我们的血型在作怪呢。 A型血的安丽 我在朋友眼中是淑女,看起来一定和“肉食动物”相去甚远。然而,本美女偏偏却是无肉不欢,总喜欢点让大家大跌眼镜的肉菜。 现在,按照血型减肥法的理念,“A型血的人更适宜消化植物性蛋白质”,所以若想要瘦下来,要少食牛羊肉,可以用鸡肉鱼肉代替,并且加强像豆腐这种植物性蛋白质的摄取。所以,我调整了自己的食谱和饮食习惯。一周吃三四个鸡蛋,喝各种天然酸奶,搭配鲤鱼鲈鱼。青菜呢,则以萝卜菠菜为主。主打水果是柠檬,桃子。 当然,饭后还可以食用少量的冰淇淋,作为对于自己的犒赏。对于A型血的人而言,可减肥的食物是:橄榄油,绿色蔬菜,菠萝和大豆。 至于运动,瑜伽最适合安静的A型血哦。不但可以瘦身,还可以减轻精神压力。 B型血的阿宝 当我最初看到书上说B型血能消化各种美食的时候