你每天所作的事会对你的健康产生重大的影响。背部和肌肉疾病，重复性压迫损伤，皮肤病以及压力，这些有时都可以归因于我们的工作。越来越多的美国人即使身体不适也不会请病假。有时是因为工作压力，有时是因为要赶项目的进度，有时是因为雇主不会给带薪的病假。 美国工人不允许生病。根据雇用政策，许多美国工人，尤其是中产阶级和工人阶级都没法享受带薪病假,因为没有这方面的法律规定。除此之外，很多工人都没法利用假期来照顾他们生病的家人。 预防是头等大事。以下是一些可能威胁到你的健康的工作以及使你保持健康的应对措施。 上肢运动障碍即我们所熟知的重复性压迫损伤是极为常见的。使用噪声大的机器工作会导致耳鸣或噪音性失聪。双手工作而不是只用左手或者右手会降低这种危险。经常休息一会儿，保持身体暖和（冷的肌肉不能适当地伸展）并且干活使要量力而行。戴上耳塞或者护耳器等保护措施可以防止耳鸣。记住雇主有法律义务保护你。 因接触化学品而导致的皮肤过敏，向顾客弯腰以及长时间地站立都会引起背部疾病和静脉曲张。为了降低危险，在给顾客洗头或使用化学产品时，可以戴合成手套（如果过敏就不要选择橡胶质地的）。理发时坐在凳子上。不要过多地俯曲或者隆起肩膀，如果可能的话，活动一下你的双腿。 搬运商品会导致背部疾病。使用收银机会引发手部疾病。你也会因为长时间站立导致静脉曲张和脚踝肿胀。为了防治这些疾病，当你搬运重物时，经常弯曲膝盖，收缩腹部肌肉。在大量重复动作之间要适当休息，活动手臂，手和肩膀。在午餐休息后散步也是不错的选择。 因为家务和抱孩子而引起的背部问题极为常见。咳嗽，感冒和肚子疼等疾病也是时有发生。孩子有可能染上虱子回家。你也有可能因为多重任务的压力而头痛。为了改善这种情况，尽量弯曲你的膝盖而不是背部。多吃蔬菜水果以提高免疫力。勤洗手。多喝水以缓解头痛症状。 如果频繁地长途飞行，乘务员就没法倒时差。你会出现睡眠质量变差，情绪波动，智力下降甚至月经失调等问题。飞行时的空气压力会导致耳朵不适。循环使用的机舱空气也是不利于健康的。为了倒时差，你要校对手表，根据新时区的时间饮食和作息。多喝水。嚼口香糖可以缓解耳朵的压力。不要在耳朵感染或者感冒的时候飞行。勤洗手。长时间盯着电脑屏幕的办公人员会导致头痛和视力疲劳。长时间伏案于写字台会引起肌骨骼和手部疾病。缺少锻炼会导致体重增加。为了减少生病的危险，经常离开电脑休息一会儿并且使背部挺立。每过几个小时就活动一下手臂和手指。午饭时间散步一会。 危险是多重的。因搬运病人导致的背部受伤；轮班工作引起的注意力难以集中和疲劳；没有规律的工作时间引诱你吃更多零食，这会导致肥胖和免疫力低下；戴橡胶手套，抗菌药和其他药物引起的皮肤过敏：这些都极为常见。如果搬运时弯曲膝盖，收缩腹部会有点帮助。工作前按时吃饭，工作时仅仅吃健康的零食。使用润肤膏保护双手。 老师的苦恼在于他们会接触孩子身上的病菌和诸如感冒和流感之类的小病。长时间站立会引发静脉和背部疾病。为了预防这些疾病，你就要均衡饮食，多吃蔬菜水果以提高免疫力。四处走动代之以站在同一处会减少静脉疾病的危险。使用抗菌洁手露经常洗手。 吃东西之前先洗手。不要用手摸脸。不要把手放到嘴巴里面。可能的情况下多洗手。 步行或者骑车上班是很好的运动，但汽车废气会引起哮喘和呼吸道疾病。戴上口罩会好很多（不要管戴上它你会很搞笑）。开车的时候，确保你的座位和头靠合适地支撑你的身体。 穿很高的高跟鞋或者不合脚的鞋会引起水泡，鸡眼和老茧以及脚部，膝盖，背部和关节疾病。所以要穿一双合脚的鞋子。 任何工作的压力都会引起头痛，失眠，皮肤问题，暴饮暴食或者食欲不振，以及高血压，心脏病，酒精中毒和忧郁等长期问题。经常运动，均衡饮食；做一些放松运动或者培养爱好来进行自我放松。
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2007
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祖国传统医学理论认为“医食同源”， “药食同源”， 很多中草药， 既可做为治疗 疾病的药物， 同时也是很好的食品， 就是我们日常生活中的很多蔬菜、水果 常常也都同时具有食与药两方面的性能。因此， 这些...
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05-08
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如果你找到了自己喜欢的工作，不仅在上班的时候很开心，而且又充分地发挥了你的才能，同时你在每天清晨的时候又会因为即将要做的工作而开心，那么恭喜你，你已经在通往成功的方向上迈出了一大步。我们很多人都希望能...
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06-25
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这周是女士营养周，"每天和Rachel Ray在一起" 整理出四道以芦笋为主的美味菜肴，芦笋是“女性需要吃的绿色食物”中我喜欢的蔬菜之一。编者按： 芦笋是帮助女性对抗疾病的最好的食物之一，它...
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10-01
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动力。那就是成功人士的必备，对吗？那就是在其领域巅峰之人眼中闪过的一丝疯狂之光。从斯蒂夫乔布斯到宫崎骏，那就是他们身上疯狂呐喊的声音：我习惯一天工作12个小时，因为我喜欢这样。
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2007
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2007
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2007
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04-04
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Web2.0创造了一个新的商业形式，相应地就产生了许多新兴的职业。 这些因Web2.0而产生的职业在过去的十至五年中是不存在的。并且在将来的五到十年中也未必是以当前的形式出现。这些职业对于...
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2007
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2007
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