上个星期我非常忙，主要是因为，我要准备两天的教学，并就大学生的培育发表演讲。在耶稣受难节我又要到当地的教堂去做“星期五礼拜”，还帮助孩子们做热乎乎的甜面包。

    演讲，或者任何形式地站在一群人面前讲话，都是我曾经最讨厌做的事。在别人面前表演——恶心。小时候，我性格内向，又缺少自信，这意味着，一想到站在全班同学面前讲话，我就感到害怕。

    我对莎士比亚的作品没有研究，但我却永远记得那个三月十五日。在我大概十岁的时候，我们班要演一个关于尤里西斯凯撒的戏，我被分配到演占卜者的角色，（其实我宁愿什么都不演的）我的台词只有一句：“小心三月十五日这一天。”尽管其他人的台词和角色都比我复杂的多，而且我们只是演给自己看，我仍然很难记住这简单的一句话。四十年后，我仍清晰的记得，在排练的时候，我没能说出这句话，最后我不得不把它写在一张小卡片上。

    我最近碰到了罗伯特莎尔曼，他是位在个人发展和领导才能培养方面非常成功的教练，讲师，领导人。他在世界上各大公司传播他的智慧。在他的首个播客上我听他解释到，在以前，他是多么害怕做任何演讲。甚至在大学的时候，他的法律成绩平平，就是因为他不愿做演讲。然而现在，经过多年的磨炼，他的演讲可以为他赚一大笔钱。

    回到我上星期的教学演讲，所有的信息都能在文件上找到。我本可以读一下。有趣的是，现在许多政客在做演讲之前就公开了他们的文稿。那我又是何苦呢？

    最好的增强信心的方法就是把“presentation”这个词拆分。你正是在给观众一份礼物（present）。他们听你讲，比读那些资料，更容易学到知识。

    进一步讲，如果你希望观众从你的演讲中获益，他们必须是站在你这边的。他们想听到你在讲什么，所以你如果不把声音放大店，他们会失望的。

    在做演讲之前，我们很容易去想一些不好的情况，比如想象着自己站在一群不友好的人面前，一个字也说不出。如果你讲的是个自己熟悉的话题，就像我上周那样，你可能有很过要要说，而不会没话说。但不要去想那些令人担心的情景，不要太消极，应该多想一些乐观的话：

    “这个话题我了解得很多。”

    “我可以帮组我得观众学到怎样。。。”

    “他们确实是想听我演讲的。”

    “我已经组织好了自己想说什么，我准备了充分的资料。”

    “我天生就有演讲才能，我每天都在进步，我有漂亮清晰的嗓音。”

    记住，根据你演讲的实际情况来准备。如同我刚才说的，充分的准备能帮组你增强信心，最终能帮助到你的演讲。有时你必须一个字一个字得准备。（我的女儿在教堂做了个圣经朗读，现在才刚回家。）在有些情况下你不可能即兴发挥。

    如果你的演讲有小标题，偶尔引用一些名言警句，能让你更快更好的于观众沟通。这能使你演讲更流利更自然，并能于观众产生互动。这样你才能和他们交流，而不仅仅只是向他们演讲。

    最后请注意我所说的肢体语言。如果你很紧张，那就花几分钟“组织”一下你的肢体语言，尽量让自己看起来像个专家，这会是你受益匪浅。自从写下“用眼睛微笑”这句话后，我又找到了一句莎士比亚的名言：

    “眼睛是心灵的窗户。”

    我以前还写过关于练习演讲的文章，记得要深呼吸，这能让你更自信。如果你是给很大一群人演讲，你要与坐在后排的观众交流，让他们能听见你的声音。我并不是指吼叫，而是把你的音量提高到他们能听到的程度，又不丢失你最自然的语调。