
photo by claireb707
慢炖煲曾经被认为把米饭熬成了灰白的浓粥。现在,它重整旗鼓,卷土重来,变成了便宜又实用的烹饪器具。它能受如此青睐,是情有可原的:它为人们提供了不用动手,就能完成某些烹饪的服务,而这可使你有多余的时间去干别的事,但仍可煮出营养丰富的饭菜。
慢炖煲的市场需求量很大。许多公司正在生产出具有各种特征的慢炖锅,如加大尺寸,装上可编程定时器,配有包装袋以及可放在微波炉,冰箱或微波里的移动炻器。Road Pro (www.das-roadpro.com/roadpro)目前在出售12伏的便携式慢炖锅的插头,插到你的汽车打火机就可使用了。它甚至配备延伸线,以防止煮物溢出带来的不便。
有了慢炖煲,你会很容易地依赖于简单的最爱,如炖肉,辣椒,汤或猪肉。扩大你的缓慢的烹饪条目,以便无论你是在旅途中或在舒适的家中,你都可以作出各种各样的可口的饭菜。在假期使用它们,你尤其体会到那种妙处。同时,你可以省去使用焦炉的麻烦。
这里有一些食谱,你可以试试看。
慢炖卡利科豆类
1 磅的碎牛肉,
1个大小适中洋葱,切碎
1个青椒,切碎
2罐猪肉和豆类
1罐芸豆
1罐奶油豆
1/4杯红糖
2汤匙白醋
1/2杯番茄酱
3汤匙辣椒粉
1/2茶匙辣椒
在慢炖煲里搅拌所有的原料。低温炖3至5小时或高温炖2小时。时不时搅拌一下。
— Becky A., Kansas
慢煲牛肉和椰菜
一磅牛肉(牛排,烤或炖肉类)
1/4杯酱油
2汤匙白葡萄酒或苹果汁
2汤匙苹果醋
1汤匙红糖
2茶匙麻油
2个丁香大蒜,粉碎或切碎
1/2茶匙粉碎红辣椒片
1袋解冻椰菜花
把所有成分(除西兰花)加到慢炖煲里。低温炖8个小时。上桌前一小时,加上西兰花袋。搅拌均匀,炖一个小时。与米饭一起食用。
服务4——黛布拉阁下,内布拉斯加州
慢炖苹果脆
6杯切片,去皮的苹果
3/4杯装红糖
1/2杯快速烹饪燕麦
1/2杯全筋面粉
1(3.5盎司)食用奶油与布丁混合物
1茶匙桂皮
1/2杯冷黄油或人造黄油
把苹果放进3夸脱的慢炖煲里。在碗中,把红糖,燕麦,面粉,布丁组合和肉桂一起搅拌。削减黄油,直到混合物类似粗屑。撒上苹果。盖上锅盖,低温炖5小时或直至苹果变脆。吃前要搅拌。可与香草冰淇淋一起食用。
——雏菊,南达科他州Slow-Cooker Apple Crisp
慢炖牧羊人饼
32盎司袋装冷冻的油炸土豆泥
1磅碎牛肉,即可
1/2茶匙盐
1/4茶匙辣椒
2(14盎司)个罐装蔬菜,如青豆,混合蔬菜,玉米或玉米奶油
1(10-3/4盎司)罐装的奶油蘑菇汤
1汤匙干洋葱
1/4杯清淡干酪,切碎
把土豆泥平铺在锅底。搅拌余下的配料,铺在土豆泥上。高温炖上3个小时。在上层撒上额外切碎的干酪。
— Leeza, California
慢炖酸莓汁
1杯水
1杯盐水
1 袋新鲜的红草莓(12 盎司)
自行选择:您可以添加一杯葡萄干,碎桔皮,蓝莓或切碎的苹果,肉桂和肉豆蔻来品尝。
在慢炖煲中,搅拌水、盐和草莓。高温炖3至5个小时,时不时搅拌一下,直到红草莓裂开。用叉子轻轻地压碎 。 直至其变冷,方可食用。