对大人和孩子来说，入睡时间应该是安静而甜美的。洗澡，吃晚饭，听故事，然后睡着…… 慢，没这么容易。孩子的尖叫声可能随时打破计划。接下来的简单法则也许对您面对的孩子入睡问题有所帮助，家中成员也许亦能借此安度整夜。
1. 孩子的入睡时间也许是一天中最糟糕的时刻。上了一整天班，或者带了一整天孩子，你已经精疲力竭。如果这时你的孩子还不肯乖乖入睡，此刻的你就很有可能烦躁得大发脾气。尽量在白天保持放松状态，甚至不妨小歇片刻，这样的话，你就可以打起精神来面对整个入睡过程的挑战。
2. 尽量和你的配偶一起协作面对孩子的入睡问题。你们也许从中能获得乐趣；当这件事有点棘手的时候，你们也不过觉得压力过度。
3. 入睡前就要让孩子平静下来。不要给他玩声音很大的玩具，也不要看太多电视，这样会让孩子过度兴奋。
4. 不要期望你一命令他上床，孩子就能照样执行。可以事先提醒他上床时间快到了，这样对孩子也比较公平。给孩子看钟，告诉他上床的时间几点。这样能增强他们的时间观念。
5. 让孩子在入睡的时候有所选择。比如说，让他们挑睡前故事，或者选个玩具陪他入眠。给他们选择能让孩子自我感觉良好，而且更冷静，感觉自己有自控力。
6. 设立一种上床程序，每晚都严格执行，是的，每晚如此。让孩子在浴缸里玩得尽兴，晚餐吃得愉快。当然，不要进食过多流质，否则孩子就会因为要上厕所而睡不安稳。让孩子选择睡前故事，然后他们就能平静入睡了。
7. 为你的孩子创造有安全感的入睡氛围。和孩子谈谈他们喜欢什么和不喜欢什么。你也可以让孩子总结下今天干了些什么，或者明天想干点什么，把这样的谈话变成入睡程序的一部分挺好。
8. 尽量找到干扰孩子平静入眠的原因。他们睡不好，背后总有某个原因。孩子睡前吃什么呢？如果他们吃太多零食糖果之类的，你得想法让孩子戒掉这个习惯。他们是不是喝太多饮料以至于晚上上好几趟厕所？孩子是不是害怕黑暗？这样的话你得备个夜灯，让孩子自己需要的时候开关。孩子是不是有什么心事？和孩子谈话，他们就能表达自己的感觉。采取了某些行动，你就应该能找出孩子不肯好好入睡的原因了。
From The Blogs
|
03-21
|
My little thing.安妮在城画的专栏。记录点滴细微之处。这亦是我热衷的活动。 小情小爱存放于心，安全，妥贴。并不会让更多的人觉得尴尬和抑郁。一直相信，所谓幸福和疼痛是相辅相成。甲之熊掌，乙...
查看全文
|
|
02-20
|
陈冠希家世曝光 银弹攻势令女友乖乖拍照(图) 2008-02-19 13:10:33 来源: 华商报 网友评论 437 条 点击查看 核心提示：有媒体报道，目前人在加拿大温哥华的陈冠希，已在母亲的...
查看全文
|
|
02-20
|
“艳照门”事件闹得沸沸扬扬，有媒体报道，目前人在加拿大温哥华的陈冠希，已在母亲的规劝和安排下，接受当地医院精神科的性...
查看全文
|
|
02-28
|
前两天朵爸得了重感冒，一次次地提醒朵朵离他远点儿，可朵朵偏要粘上去，结果这感冒病毒就钻到了朵朵的身体里，开学才两天，朵朵就只能在家乖乖养病了。 素来知道朵朵爱上幼儿园，所以哪怕是生病了，上不上幼儿园这...
查看全文
|
|
02-27
|
前几天翻了翻留言，看见有人说我都在写字，很久没看见放照片了。其实最近照片还挺多的，那就放几张开怀大笑的图片吧，希望大家也都能天天开心大笑~对了，《大家看法》那一期节目主题是关于河南信阳的关怀女性政策的...
查看全文
|
|
02-27
|
病友主动照顾“乖乖”“乖乖”永远失去了双腿截肢后的“乖乖”静静地躺在病床上昨日9点47分，一老者将一岁女婴放在了正在行驶的列车轮下，孩子的双腿被轧断…… 昨日上午9点47分，北碚火车站，一老者将手中的...
查看全文
|
|
02-20
|
更多日本美女更多日本美女更多居家美女本文链接：http://www.mm2you.com/mm/985648/kimono-Japan-4181.htm更多精致图片，请访问www.mm2you.com...
查看全文
|
|
03-24
|
08年3月22日 星期六 晴 (1岁2个月+29天)晚上，小雨在家里瞎逛悠着，突发兴趣，把我的鞋从进门的鞋柜处提到客厅中间。把脚抬起来探一探，想穿到鞋子里，结果却是一把踩在鞋面上了。穿着鞋子去穿大鞋也...
查看全文
|
|
03-20
|
爸爸说用乖来形容你最合适.好乖的小女孩.你是小乖.爸爸叫妈妈大乖.极甜的称呼!妈妈喜欢!戴上爸爸买的长耳朵帽子,宝宝显得很温柔.跟前几天完全是两个人.小小淑女,以后谁娶你?....HAHA ...
查看全文
|
|
03-16
|
来源：千龙网李小璐一向给人以乖乖女形象，日前拍摄的一组家居照片，让人大跌眼镜，让我们看到了她清纯背后性感的一面，少了一份羞涩，多了一份成熟。
查看全文
|
More Articles
|
sophie2008
's Hot translations
赞助商提供
Elanso is a professional online platform which provides translation service for corporate or individule clients, opportunities for translation practice and translation jobs, and translation tool/software-download. Our online translators provide about 186 languages' translation service, including Japanese,Korean, French, German, Spanish, etc, among which, 20,000 are English translators. And some big translation service companies in Shanghai, Beijing, Nanjing also registered here.
|