感谢hi-jackman投稿 随着职务的升迁，工作压力也越来越大，我每天工作10小时以上， 把工作带回家是家常便饭，经常做梦都是公司的事情，工作的压力有时候几乎使我透不过气来。几个月下来，我感到越来越力不从心，我必须做出改变，我不想身心如此疲惫，生活中还有很多美好的事务等着我追求。 我开始考虑如何减压，开始尝试各种减压方法，每天深呼吸，经常按摩等等，后来又听一些减压音乐，路上听，中午休息听，晚上睡觉还听。虽然有有一点作用，但心理压力并未减轻多少。 繁忙的事务，巨大的心理压力，迫使我必须寻找新的减压方法。要想真正减轻压力，必须找到压力的真正来源。我开始思考给我造成工作压力的真正原因。经过多次反复的思考和分析，我认为给我造成巨大压力的原因有三个方面。 首先是我不能确定明天会发生什么事，不能确定明天将要面对的是什么样的人。我所在的行业发展变化比较快，经常有新的东西出现，经常是我刚刚感觉对最近的新产品有了充分的掌握，第二天发现又有更新的东西出现了，这种情况迫使我经常处于紧张的学习状态，不得不跟上市场的变化。而我的工作又需要面对各种各样的人，同各种脾