祛除疾病的手指按摩法
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发布时间：
2008
祛除疾病的手指按摩法
| 随时摩擦手可以帮助理血，保持健康。 用拇指和食指，强度不要太大，这么按摩是很好的。 1. 挤压指甲两侧法：拇指和食指的两侧要用力挤压。 十指都用同样的方法，特别是疼的部位，按到有很爽的感觉为止。能缓解颈部的紧张，从而脖子后面也能变舒服。
2. 向后掰手指法：将手指往手背方向掰开。 手指是全身毛细血管分布最多的地方，所以按摩可以帮助理血。 3. 手指间隙按摩法：挤按拇指和食指之间的部位。因为是淋巴腺和相关部位分布的部位，经常按摩 可以帮助预防感冒，并可以起到治疗作用。 4. 将所有手指一起缓缓地向手背方向掰下去，在电脑前坐时间长的时候，这么按摩可以缓解眼部和嗓子的疲劳。 5. 拇指部按摩是：抓住拇指向相反方向使劲地掰。 头痛的时候这样按摩的话，头会感觉清亮不少。 6. 手腕按摩法：随时挤压手腕凹陷处。两侧用同样的方法按摩，对于有疼痛感的地方每天都要使劲按摩。可以缓解痛经和腰疼。 7. 手掌中央按摩法:顺着手腕向手掌中央按去，一直到食指方向的按摩方法。在消化不良的时候反复按摩很有效果。 8.小指两侧上下摩擦法：用拇指和食指捏住小指两侧使劲地上下摩擦。对腿部毛细血管很有好处。 9.手背食指处按摩法：手背食指的骨缝间来回按摩。当因为压力而感觉胸闷的时候，这个方法很有用。 10.指根按摩法：用拇指使劲按摩手指和手掌之间的部分。可以缓解视疲劳，而且听到噪音的时候，这样按摩很有作用。 |
重心就是对拇指的反复按摩。消化不好的时候很有效。