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问与答：5个帮助害羞孩子的小贴士

每周，Michele Borba都会在她的博客上回答你们养育孩子的问题。如果你有什么养育孩子的难题或疑问，可以在这里留下评论，下周会收到答案！

Lindsey说：

你好，我4岁的儿子的儿子在新环境里总是很害羞。他在家或者他熟悉的地方都表现得不错，但是在陌生的环境下，在陌生的人群周围，他就很久都不说话。我们试着鼓励他，告诫他，我们知道这有点逼他，但也不知道这起不起作用。我们该怎么帮他呢？谢谢！

Lindesy-感谢你的提问。我的书《没人喜欢我，所有人都讨厌我》里有一些小贴士，可以帮助你害羞的孩子在社交圈里获得自信。我也有这样一个孩子，所以我知道你的困扰从何而来。希望对你有所帮助。

给与热身时间。害羞的孩子需要更多的热身时间。他们通常会先停在哪里“观察”一下，就让他们去吧。他正在吸收信息，获取自信。别逼他，这可是大忌。而是应该让他知道“首先他能干什么”。（比如去猜字谜，去荡秋千，去找朋友）并且不要（请不要）把你的孩子贴上害羞的标签。斯坦福大学的研究表明，害羞通常是孩子天生性情的必经过程，给他们贴上害羞的标签只会自我应验。（我的一个孩子过去很害羞，只要有人在他面前说害羞这个词我都会换话题“不，他很有想法的。”所有人都开始觉得他是天才型的——不过这确实挽救了他的自尊心。

鼓励眼神交流。一个简单而重要的教导害羞孩子的方法就是眼神交流。首先眼神交流让你的孩子看上去更加自信（害羞的孩子通常低着头，看上去很胆小——因为他们确实很胆小），再者，眼神交流是出挑的孩子用的技巧。这会帮助孩子获得社交自信。和孩子聊天的时候，教他一个办法“看着说话者眼睛的颜色”。通过有意识地加强这项技巧，并且经常模仿，你的孩子很快就会使用眼神交流了。贴士：如果你的孩子觉得用眼神交流不舒服，叫他看着说话者的鼻梁。实践几次，她通常就不再需要这么做了，而会更自信地看着说话者的眼睛。

排演社交环境。通过描述社交的场景、预期和参加者，为你的孩子准备好即将到来的社交大事。害羞的孩子更加紧张。他们的小小的心跳得很快，恐惧因素上升。那就帮助他实践当他走进生日派对时能做的第一件事（例如把礼物给主人的妈妈；和生日的男孩打招呼等等）之后你可以再教他怎样和他人见面、餐桌礼仪、基本会话技巧，甚至是如何巧妙地说再见。记住，孩子们学新技巧的时候，展示比告诉更有效。所以，一次又一次地实践这个技巧。

和小辈一起练习这些技巧。试着把你的孩子和年纪更小的孩子配对玩耍（一个弟弟妹妹，一个邻居或者是你一个朋友的孩子）这会帮助你孩子感觉更加自信，和更加“成熟的”的孩子一起练习新技巧会很有压力。

安排一对一玩耍的机会来建立社交自信。这时候，你的孩子只邀请一个孩子一起亲密地玩耍一段时间，来了解另一个人，来练习交友技巧。兄弟姐妹不在此之列，看电视也不该成为玩耍的选择。

祝您愉快！
Michele Borba

问与答：5个帮助害羞孩子的小贴士

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