如果你已经被诊断为女性尿失禁，你该怎么处理它呢？去阅读有关的统计数据和新闻是一回事，而每天适应它则是另一回事。实际上，没有人可能完全了解情况。但请别烦躁，你可以做一些事情来帮助你达到最好的状态。我有一些小帖士—多亏了爱维利拉公司—可以帮你解决你的问题。

在他们的网站上，有一篇更全面的有关如何处理女性尿失禁的文章。对于这个帖子，我想侧重一件事，那就是避免引发女性尿失禁的可能性。这种触发对于每个人来说都是不同的，但以下是一些最常见的：

过度的酒精摄入。

我们知道，，酒精让你去厕所的次数比平常更多。如果您已经知道你有尿失禁问题，避免喝过多的酒将会是一个好主意。

检测你的液体摄入。

除了酒精之外，你也应该要留意你喝了多少水和其他液体。饮水太多将会导致你（去厕所）更频繁。另一方面，饮水太少则会导致您的尿液变得过于集中。这可能会刺激您的膀胱，并加剧您的病情。

留心你的咖啡因摄入。

就像酒精一样，咖啡因也是一种利尿剂。如果你是一个喝咖啡的人，那么你可能要考虑你一天喝咖啡的量。顺便提一下，这也包括其他含咖啡因的饮料。

如果你意识到那些会导致你病情恶化的东西，您可以更加容易地避免它们，并希望你能更好地处理好女性尿失禁。