本杰明.维克和乔纳森亚威特是《一个有意义的世界》的作者,他们说:“正如莎士比亚的作品是天才的杰作一样,自然也是天才的杰作—这两者都是丰富的,有深度的,复杂的,并且每个阶段都充满意义的。
你想得到更多有意义的经验吗?
有时候,要得到你想要的东西,最好的方式就是你首先得去付出。不要等待别人先付出了我们才去付出,或者不要想着我们想要东西会自动出现。不管你和别人分享什么,都要心胸开阔些,不要斤斤计较。你要创造属于自己的有意义的时刻,这样你的生活也将因它而丰富。你能做什么呢,这里给一些建议。
1.对别人的小孩多留点神
有多少次你曾试着和大人讲话,但是他的小孩总是在后面尖叫希望得到别人的注意?在你把这个小孩说成任性,粗鲁,渴望引起注意狂等之前,要知道在今天这样纷扰的世界里小孩有多少次被忽略了?
想象如果你是一个小男孩或一个小女孩,你得到了大人的注意,你优秀的作业得到赞扬,他们会花半个小时和你玩球,或者就算是简单的关心一下今天你所发生的事,那种感觉会有多好呢?当得到大人的关心,注意和赞赏时,不只是你的小孩—任何一个孩子都会高兴和骄傲的。
2.多倾听少讲话
好像我们永远想让别人倾听我们的心声,和别人争论时我们永远想要赢,也永远希望由我们来做最后的决定。但是要记住,你有多希望别人能倾听你的心声,别人就有多希望能有多一点发言权,并得他们的发言能得到赏识。
下一个建议就是你要懂得转变话题,从你讲话跳到一个故事上,或者做一个演讲,或者展示你的答案······只要把你的话题缩短就好了。给别人多一点发言的时间。这样你会很高兴的发现他们已经教给你一些有用的东西。当我们最终打开心扉接受别人对生活和世界的看法的时候,我们完全就能与别人进行丰富而又有意义的交流活动了。
3.虚心的向年长者请教—一专心的听听他们讲些什么
在美国,人们把老人丢在养老院里,把他们遗忘在尘封的记忆里—人们把年迈体弱的父母和祖父母视为负担,而不是把他们视为对社会有真正价值的人。然而在亚洲,老人受到巨大的尊重,也活得很有尊严。人们尊重他们的生活经历以及他们的智慧。
进几十年来,世界的生活节奏明显加快了,老一辈看起来好像已经是“过时”的了,已经和我们脱离了。其实,很多老年人正在计术领域寻找他们自己的成就,他们的生活更加有活力了。正如人们所说的,历史是重述其本身的历程,那么老一辈和我们分享的就是他们的经历,我们一定能够从中学到东西的。所以。为什么不给老人多一点关注并尊重他们在今天社会的价值呢?
4.首先要祝愿出纳员有美好的一天
我经常听到这样的说法—是我很不认同的一种说法—那就是世界开始变得没有礼貌了,变得更加匆忙了,有时甚至彻彻底底变成粗鲁的了。很幸运,我们仍有机会尽我们所能去改变这些事情。礼貌对人,体谅他人,这就是我们的行动的开始。没有谁规定要先等出纳员开口对我们说:“祝你有美好的一天。”
如果你正在食品杂货店排队买东西,或者在最近的快餐店里等着你的汉堡包,为什么不和正在为你服务的人聊聊他们这一天是怎么过的?也许第一次你没有得到回应—因为从事服务工作的人还不习惯别人把注意力集中在他们身上。在生活中,要记住:你不是唯一一个有工作压力的人,不是唯一一个身体不舒服的人,也不是唯一一个为家里担心的人。别人和你一样,有自己的生活和问题。抽点空给店员一个微笑—直视他们的眼睛并祝愿他们有美好的一天—是认真的哦!
5.不要超速行驶
我们每个人都有自己的小技巧来帮助这个充满竞争和灾难的世界—包括为你行车的道路作贡献。下次你咬紧牙齿,紧绷肌肉在危险的高速公路上行驶的时候,问问你自己,你是否曾为那条道路做过任何贡献。看看你有多靠近你前面的车辆?当别人要离开的时候,你会给别人让道吗?
如果我们都习惯了拥挤的道路,更不用说,进门时的拥挤程度是多么另人担心啊。如果我能们遵守限速规则,或许可以减少路霸事件—更重要的是,能减少交通事故的次数。我们要考虑到别的司机。要注意车辆的流量。要记住,行驶的时候我们的不是为了超过别人,而是为了安全的到达我们的目的地。
6.与别人的狗散步
现在停下手头的东西,然后去拜访你的朋友,好吗?如果你去拜访你的朋友,那为什么不能花20分钟陪陪你朋友的狗呢?如果你曾有过一只狗,那么你应该知道,在那些繁忙的日子里花时间陪陪它是一件多么具有挑战性的事啊。如果我们能在照顾自己的狗的同时,也能照顾朋友的狗,那会是一件多么棒的事啊。
和那可爱的狗说说话,捋捋它软软的毛,带它到外面去透透气,让它尽情地嗅,尽情地打滚,奔跑,宣泄它内心的喜悦,想想那会多么令人愉快啊?这只是能让这个时刻变得更有意义做的一件小事—也许也是你一天中最有趣的时刻。
7.大方的让出你的空间
人类对他们拥有的空间有很强的占有欲。我们等了很久才有自己的空间,当被别人占领的时候我们会很生气,因为等了那么久才拥有它,现在却变成别人的了。有一种“我最大”的心理也许会让你保住你的空间,但这种情况不会有第二次了。要保护我们的个人空间其实不必把别人赶走的。
如果你今天不不赶时间,为什么不在排队的时候看看周围,看看是否有人比你更急,或者在公车上把位置让给那些更需要它的人?也许那是车辆管理局的一个疲惫的怀孕女人,或者是银行里排在你后面的一对老夫妻呢?你会很惊奇的发现,你一个小小的善意的举动会给别人带来多大的影响—给别人一个简单的感激的微笑会让你这一天保持好心情。
8.如果你祈祷,不要向上帝祈求更多而是感谢你已经拥有了的
当生活状况迫切需要祈祷的时候,人们才会经常向上帝祷告。也许他们感到不开心,或者他们失去了什么,或者他们为某样东西而深感忧虑。祈祷让他们感到舒服,让他们坚定信仰,祈祷给他们的将来带来希望。但是为什么不让人们要求更多,为什么不让他们渴望更多呢?
下次和上帝对话的时候,记得要感谢他你所拥有的东西。这样做不是因为你想得到上帝的青睐—而是因为你想感激你生活的另一面。有时候我们总是生活在消极里,而忘记了我们所拥有的所有美好的事物。要记得,所有美好的事物都有利于你保持一个健康的人生态度。当你最需要它的时候,那些美好的事物也会给你带来解决问题力量。
9.去做一个免费的导师
让你感觉良好的另一个方法就是免费给别人提供专业的指导。现在有很多人在做生意,在做网络顾问,或者正在成功的路上—不管这对他们个人来说意味着什么。只要继续为他们指导下去,你就会得到意想不到的收获,但是在你成功之前总会有一些全新的东西要去学的。
如果你有能力去指导别人,为什么不去帮助那些需要你专业指导的人呢?当然,用你的天资和技能去赚钱,这种感觉很棒。但是,如果你能够免费奉献你的天资和技能,那么你的感觉会更好。
10.用你的五官去感受自然—甚至也可以用你的第六感
我们生活在电子的,虚拟的时代,大部分的生活都离不开电脑。但是,与自然接触的喜悦是世界上任何技术都代替不了的。
下次不管是身体上还是精神上感到疲惫的时候,只要出去走走感受自然就好了。穿上你的登山鞋,从洒满阳光的小路进入森林去冒险。带上你的搭档,你的宠物或者如果你有孩子就带上你的孩子,沿着潺潺的小溪散步,或者去开放的牧场徒步旅行。不必说些什么—现在是你和自然用心交流的时候。竖起你的耳朵,你听到了什么呢?睁开你的眼睛,你又看见了什么呢?呼吸着鲜嫩牧草醉人的香味;感受雨后地面冰冷潮湿的气息;思考宇宙万物之间的内在联系,你就会明白自然科学的确是一件神奇的艺术品了。
如果你想为你做的每一件事感到真正的快乐,那么就停止后退吧。就如我向你传授的那样生活吧:活着,醒着,感受着并敬畏着。
这篇文章的著者是David B. Bohl—他是一个丈夫,父亲,朋友,生活教练,作家,企业家,还是Slow Down FAST博客的创始人。想看更多的信息就登陆他的博客Slow Down FAST。
图片由KM Photography, Law Keven和Aussiegal提供。